¡Herramientas de gestión y regulación emocional!
La gestión emocional es una habilidad esencial para alcanzar un bienestar integral, especialmente en etapas que implican grandes demandas y cambios significativos, como el entorno laboral exigente o la transición hacia la jubilación. En el día a día, las emociones pueden convertirse en grandes aliadas si aprendemos a gestionarlas de manera adecuada, pero cuando se…